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鈣，鐵，鋅都是人體必需的微量元素。鈣可以促進成骨和骨質(zhì)強壯，絕大多數(shù)的鈣存在于人的骨骼和牙齒中，可以促進牙齒的發(fā)育，骨骼的發(fā)育。鐵是合成血紅蛋白不可缺少的物質(zhì)，如果缺鐵，會導致貧血，乏力等，對生長有促進作用，血液中起運輸氧和營養(yǎng)物質(zhì)的作用。鋅可以促進人體的生長發(fā)育，維持人體正常食欲，增強機體免疫力，還可以促進維生素A的吸收。